Sommerspaziergang

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Da ist er
Er kommt also von nirgendwo
und er geht nirgendwo hin
Zwei flackernde Lichter in der Ferne
bellende Hunde
warmer Wind auf der Haut
ein sicherer Stand auf der Erde
so friedlich – inmitten von Allem
Wenn das Herz aufgeht
schließt es nichts aus
und es fügt auch nichts Unnötiges hinzu
Da ist er
der Geschmack von Freiheit

Andreas Frickinger

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Tiefer Schauen

Kontemplation

Herzensqualitäten – Interview mit Lila Kimhi

Wie können wir Herzensqualitäten wie Freundlichkeit, Mitgefühl, Vertrauen in uns lebendig werden lassen? Welche anderen Potentiale sind mit diesen Qualitäten verbunden? Wie kann eine Praxis der Meditation und Kontemplation uns unterstützen, Zugang zu diesen Potentialen zu bekommen?

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